咖哩優格水果沙拉
描述
多吃咖哩有3大好處:抗氧化提升免疫力.促腸道蠕動調節腸道菌叢.護黏膜及修復黏膜,將咖哩和綜合水果一起做成沙拉就是一道清爽的沙拉輕食.對想要清清腸胃,想控制飲食的朋友來說,這道咖哩優格水果沙拉,會讓您吃的美味,也能讓身體無負擔又養身喲~
- 已參加：冬日の暖心咖哩 療癒食譜大募集
份量
2
人份
時間
15
分鐘
食材
步驟
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備好所需要的材料.
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將S&B金牌純素咖哩塊(中辣)1塊切成碎片放入可微波的碗中.
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加入飲用水50克後,放入微波爐中微波軟化.
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取出微波軟化的S&B金牌純素中辣咖哩醬,再加入原味優格一起攪拌均勻.
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再加入細砂糖攪拌均勻調味.
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將蘋果和甘露梨去皮切大丁,先浸泡食用鹽水(預防水果表面氧化變色)5分鐘後瀝乾水份,酪梨切大丁,小番茄和葡萄清洗乾淨後也瀝乾水份.
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將全部的水果放入攪拌好的咖哩優格醬中.
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取軟刮刀由下往上,將所有水果和咖哩優格醬翻拌均勻.
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小撇步
S&B 食品官方網站：https://www.sbfoods-worldwide.com/zh-tw/
