HSIANG 1 食譜 3 粉絲 追蹤 濃湯鮪魚燕麥粥 描述 燕麥早餐 10 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 傳統燕麥 40g 雞蛋 1顆 康寶濃湯 半包 水煮鮪魚罐頭 半罐 步驟 水大約300看個人喜好 微滾放入燕麥、鮪魚罐頭、濃湯粉 幾分鐘後加入打散的蛋液 輕輕攪拌或不攪拌也可以 蛋液熟了就完成 小撇步 濃湯粉跟鮪魚罐頭本身有鹹就不加鹽巴了 可以最後加胡椒粉 蛋白質21 5,687 瀏覽 2022/11/25 發表