百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
許雅玲
3 食譜 13 粉絲

蒜片青花菜

蒜片青花菜

描述

吃西餐時搭配簡單輕爽美味蔬菜

23 說讚

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 青花菜先切小塊,去硬皮,洗淨備用。

    青花菜先切小塊,去硬皮,洗淨備用。

  • 燒鍋熱水,燙一下,去蔬菜生味,約3分。快速撈起,過冷水,讓蔬菜涼。避免蔬菜黃掉。

    燒鍋熱水,燙一下,去蔬菜生味,約3分。快速撈起,過冷水,讓蔬菜涼。避免蔬菜黃掉。

  • 熱鍋,下奶油,蒜頭切片爆香,下青花菜快速翻炒一下,有香味出來時,即可起鍋。

    熱鍋,下奶油,頭切片爆香,下青花菜快速翻炒一下,有香味出來時,即可起鍋。

6,111 瀏覽
avatar
許雅玲 3 食譜 13 粉絲

一個職業婦女,很少有下廚機會,因為有好手藝的婆婆和老公。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞湯 台式泡菜 白菜滷 竹筍 茄子 打拋豬 炒麵 義大利麵 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 四季豆 糖葫蘆 低脂高蛋白 金針菇 玉米濃湯 櫛瓜 豆腐 花椰菜 娃娃菜 杏鮑菇 早餐 酸辣湯 麻婆豆腐 排骨 南瓜 高麗菜 番茄炒蛋 粽子 餅乾 馬鈴薯 湯麵 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 菠菜 家常菜 雞胸肉 番茄 地瓜 香菇雞湯 雞蛋豆腐 滷肉 高麗菜飯 蕃茄燉牛肉 三杯雞 鮭魚 蒸蛋 雞肉 炒飯 小黃瓜