開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
清甜竹筍，可口美味！竹筍含有蛋白質、碳水化合物、粗纖維、膳食纖維、多種礦物質，低熱量
看這邊 https://youtu.be/vfIr5gj0hUI
每100克熱量與營養素
熱量107大卡
脂肪4克
碳水化合物9克
蛋白質10克
急性痛風朋友可選擇新鮮蔬果清燉湯品，避免長時間燉煮雞湯、魚湯，讓湯中的普林含量快速升高，誘發痛風。
因家人痛風，開始低卡低普林料理，附營養素與熱量表，分享簡單自製食譜。 若喜歡請分享按讚，歡迎訂閱痛風家常菜，你的鼓勵，我的動力。 其他食譜： https://open.firstory.me/user/94ninihealthy
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
小黃瓜 高麗菜 蕃茄燉牛肉 香菇雞湯 玉米濃湯 涼拌小黃瓜 粽子 湯麵 炒飯 番茄炒蛋 白菜滷 蒸蛋 番茄 櫛瓜 炒麵 糖葫蘆 瓜仔肉 南瓜 雞蛋豆腐 義大利麵 排骨 三杯雞 娃娃菜 早餐 台式泡菜 雞胸肉 高麗菜飯 金針菇 雞湯 雞肉 酸辣湯 茄子 鮭魚 打拋豬 滷肉 湯 地瓜 菠菜 馬鈴薯 杏鮑菇 四季豆 低脂高蛋白 馬鈴薯燉肉 糖醋排骨 竹筍 花椰菜 麻婆豆腐 家常菜 餅乾 豆腐
