16清筍湯︱自然甜味︱低脂低糖︱家常菜
描述
清甜竹筍,可口美味!竹筍含有蛋白質、碳水化合物、粗纖維、膳食纖維、多種礦物質,低熱量
看這邊 https://youtu.be/vfIr5gj0hUI
每100克熱量與營養素
熱量107大卡
脂肪4克
碳水化合物9克
蛋白質10克
急性痛風朋友可選擇新鮮蔬果清燉湯品,避免長時間燉煮雞湯、魚湯,讓湯中的普林含量快速升高,誘發痛風。
份量
2
人份
時間
60
分鐘
清甜竹筍,可口美味!竹筍含有蛋白質、碳水化合物、粗纖維、膳食纖維、多種礦物質,低熱量
看這邊 https://youtu.be/vfIr5gj0hUI
每100克熱量與營養素
熱量107大卡
脂肪4克
碳水化合物9克
蛋白質10克
急性痛風朋友可選擇新鮮蔬果清燉湯品,避免長時間燉煮雞湯、魚湯,讓湯中的普林含量快速升高,誘發痛風。
因家人痛風,開始低卡低普林料理,附營養素與熱量表,分享簡單自製食譜。 若喜歡請分享按讚,歡迎訂閱痛風家常菜,你的鼓勵,我的動力。 其他食譜: https://open.firstory.me/user/94ninihealthy
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