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清甜竹筍，可口美味！竹筍含有蛋白質、碳水化合物、粗纖維、膳食纖維、多種礦物質，低熱量
看這邊 https://youtu.be/vfIr5gj0hUI
每100克熱量與營養素
熱量107大卡
脂肪4克
碳水化合物9克
蛋白質10克
急性痛風朋友可選擇新鮮蔬果清燉湯品，避免長時間燉煮雞湯、魚湯，讓湯中的普林含量快速升高，誘發痛風。
因家人痛風，開始低卡低普林料理，附營養素與熱量表，分享簡單自製食譜。 若喜歡請分享按讚，歡迎訂閱痛風家常菜，你的鼓勵，我的動力。 其他食譜： https://open.firstory.me/user/94ninihealthy
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