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胖仙女
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滷蛋白

滷蛋白

描述

中秋節做蛋黃酥用了很多蛋黃塗在表面,剩下不少的蛋白。這些剩餘蛋白先蒸熟,再拿來滷,真的很好吃!零膽固醇的無油清爽小菜,無論是熱熱的吃,還是冰起來當成冷菜,都很美味!

73 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 找一個可電鍋蒸的容器,平均刷上油,等會蒸出來的蛋白比較好脫膜。

    找一個可電鍋蒸的容器,平均刷上油,等會蒸出來的蛋白比較好脫膜。

  • 放入電鍋以外鍋1杯半(米杯)的水蒸熟。

    放入電鍋以外鍋1杯半(米杯)的水蒸熟。

  • 在容器邊緣劃過刀之後,將蛋白脫膜,切成塊狀。

    在容器邊緣劃過刀之後,將蛋白脫膜,切成塊狀。

  • 準備一個鍋子,將蛋白以外的所有材料全部放入。

    準備一個鍋子,將蛋白以外的所有材料全部放入。

  • 煮開後放入蛋白,一邊滷煮一邊偶爾翻拌,讓蛋白都能滷到,再滾之後轉為小火,煮5分鐘即可熄火。

    煮開後放入蛋白,一邊滷煮一邊偶爾翻拌,讓蛋白都能滷到,再滾之後轉為小火,煮5分鐘即可熄火。

  • 浸泡半天以上使其入味,可直接吃,也可冰起來當成冷菜。

    浸泡半天以上使其入味,可直接吃,也可冰起來當成冷菜。

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胖仙女 347 食譜 2,994 粉絲

餐桌上的家常料理,是我對家人滿滿的愛,它們記錄著我們平凡卻無可取代的美好日子,也抒解了我工作上的壓力! 孩子想吃什麼,胖仙女盡量有求必應,自己動手做充滿樂趣,也讓孩子養成不仰賴外食的習慣。

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