Jennifer玩食趣 63 食譜 162 粉絲 追蹤 白醬鮭魚義大利麵 描述 義大利麵為全穀類製品,本身抗性澱粉含量高,升糖指數較低,搭配好處多多的鮭魚,全家大小都適合的美味餐點 27 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 30 分鐘 食材 洋蔥末 1大匙 蒜末 1大匙 義大利麵 1把 鮭魚 2塊 義大利麵醬 3大匙 鹽 1匙 步驟 水滾後加鹽1匙,放入義大利麵煮9分鐘備用(照包裝標示煮的時間少2分鐘) 取另一鍋煎香鮭魚後,加入約1碗的麵水煉魚湯,煮滾後,倒出魚湯備用,取出魚肉壓碎,剔除魚骨 起鍋倒入橄欖油爆香蒜頭、 洋蔥後加入魚湯、適量的麵湯、義大利麵及classico香濃白醬拌勻煮約2分鐘,最後放入鮭魚拌勻即完成每口都吃得到魚肉的白醬鮭魚義大利😋 6,531 瀏覽 2023/02/13 發表