親子手作:無添加果乾

Name: 親子手作:無添加果乾 by Shelly Lai
Total time: 3 h
Ingredients: 蘋果 4顆; 芭樂 2顆

描述

最近小小孩在長牙總是流口水想咬東西，果乾自己做沒有添加任何的糖天然又健康

3 說讚

時間

180 分鐘

熱量

VIP 獨享

食材

蘋果

4顆
芭樂

2顆

步驟

蘋果洗淨削皮去芯（使用的是榨檸檬汁的不鏽鋼榨汁器很方便，也可以用刀子去除），芭樂對切用湯匙將種子挖掉
將水果切成厚1公分的薄片均勻的擺放在烘果機上，設定溫度60度24小時（中間可以打開來檢查烘烤的程度調整時間）
烘烤完成取出用樂扣保鮮，一個星期內使用完畢(通常一天就被消滅了)

小撇步

1. 使用的果乾機是最基本的 1000元以內，只能設定時間和溫度，但也夠用而且效果很好!
2. 經過多次的實驗結果，厚度切成1公分左右非常容易切，而且烘出來的果乾不會太硬
3. 目前為止火龍果最甜其次是蘋果，芭樂最後是木瓜！但是火龍果的種子很多會黏在烘烤的網子上比較不好清洗~
4. 製作果乾其實很容易也不用泡檸檬汁和鹽水，一定要試試看很有成就感！

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2022/09/05 發表

Shelly Lai 159 食譜 325 粉絲

遇上厭食的孩子常弄得灰頭土臉，勉強進食的後果是加倍奉還吐更多出來，試了非常多的方法還是不吃，帶著孩子逛市場，從採買清洗到動手料理，體會誰知盤中飧粒粒皆辛苦，珍惜食物!藉由動手做對食物產生興趣、好奇，看見成品上桌願意吃上個一兩口，那畫面真叫人感動!寫的食譜都是很簡單易做和孩子一起成長努力的結果，偶爾參加活動無論得獎與否，都激發孩子想吃的慾望! 心中滿是感激~

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