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家庭煮夫尚恩｜#一分鐘減脂上菜
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【櫛瓜辣炒肉末】ft. OMNI新豬肉

描述

#減脂料理 今天這道是跟「OMNI」亞洲植物肉品牌合作，用OMNI新豬肉＆李錦記香菇素蠔油做了一道「櫛瓜辣炒新豬肉」。

IG更多減脂食譜日常【家庭煮夫 尚恩👨‍🍳 減脂料理X旅行日記】
https://www.instagram.com/shawn.betterlife.recipe/

植物肉蛋白質含量也蠻高的，如果真的很不想吃肉可以買來試試看，前提是你不會太排斥素食的大豆味！

6 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 1️⃣ Step 1 杏鮑菇切塊＆櫛瓜切片後加少許香油和鹽入味

    1️⃣ Step 1 杏鮑菇切塊＆櫛瓜切片後加少許香油和鹽入味

  • 2️⃣ Step 2 杏鮑菇加入薑末拌炒半熟後，放下肉末＆櫛瓜

    2️⃣ Step 2 杏鮑菇加入薑末拌炒半熟後，放下肉末＆櫛瓜

  • 3️⃣ Step3 起鍋前放入少許蠔油和白胡椒持續拌炒入味。

    3️⃣ Step3 起鍋前放入少許蠔油和白胡椒持續拌炒入味。

  • 🍴 Final 最後再放一點辣椒，就完成拉！

    🍴 Final 最後再放一點辣椒，就完成拉！

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家庭煮夫尚恩｜#一分鐘減脂上菜 19 食譜 334 粉絲

🥘 30歲後症頭跑出來開始的減脂人生 🍲 2021開始煮飯體脂20%->16% 💡 外食族也能煮，熱愛旅行露營 👇 IG「家庭煮夫尚恩」減脂料理X旅行日記

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