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春夏天最好吃的食材,利水消水腫,女人一定都愛^_^

食材
絲瓜
2條
薑絲
少許
青葱
1-2支
蝦米or 蝦皮
少許
雞粉
0.5匙
  • 1
    將絲瓜去皮對切再對切再切0.5CM左右的片狀,青葱切段狀備用.
  • 2
    倒入1.5匙的油熱鍋加入薑絲青葱白及蝦米爆香.
  • 3
    將全部的絲瓜加入鍋中,轉中小火拌炒.
  • 4
    待絲瓜全部半軟化後,會自動出水呈現濃稠狀加入雞粉及綠葱段拌炒即可關火盛盤.
小撇步

切勿先加水否則絲瓜的天然甜味會變淡,除非出水後,個人感覺想再加水再加入,較為理想.
(我的炒蔬菜,大都以天然為主,不加水居多)

2013/03/26 發表 4,567 瀏覽
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