三色蛋/微波料理/懶人食尚
步驟
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1、先倒入少許酪梨油,微波皮蛋和鹹鴨蛋,微波,700瓦,最大火1分鐘 2、打入雞蛋,將蛋白放置微波盒,攪拌 3、微波,700瓦,最大火,2分鐘,加一點鹽巴至蛋黃,攪拌 4、倒入模型,分段微波,700瓦,最大火,先1分鐘再1分鐘
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1、先倒入少許酪梨油,微波皮蛋和鹹鴨蛋,微波,700瓦,最大火1分鐘 2、打入雞蛋,將蛋白放置微波盒,攪拌 3、微波,700瓦,最大火,2分鐘,加一點鹽巴至蛋黃,攪拌 4、倒入模型,分段微波,700瓦,最大火,先1分鐘再1分鐘
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