氣炸 焗鮭魚


Vici
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只單純焗烤的話,是真的很多男人不愛這種女人味的食物。但加了洋蔥絲下去後,整個魚不僅提了鮮,而且洋蔥除了解油膩感外,烤過的洋蔥更是鮮甜無比。一口焗鮭魚 一口洋蔥絲,整個味覺都變高雅了

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熱量
食材
二塊
半顆
適量
  • 1
    1.鮭魚洗淨、擦乾,二面均勻撒上鹽及義大利香料 2.用烘焙紙包起後,放入氣炸鍋180度10分鐘
  • 2
    10分鐘後,把烘焙紙打開
  • 3
    1.先在鮭魚四周旁放上洋蔥絲 2.鮭魚上面撒上起士絲 3.保持烘焙紙打開狀,氣炸200度5分鐘
  • 4
    最後可撒上日本海苔粉增加香氣及色彩增艷效果
小撇步

洋蔥絲一定要最後五分鐘才可以放進去,這時洋蔥軟硬適當又多汁。解膩之餘,多吃洋蔥也能增加身體免疫力

2013/03/26 發表 1.4 萬 瀏覽
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