韓式豬肉拌飯

描述
很喜歡鹹鹹甜甜又香香的韓式烤肉,再搭配大量的蔬菜,全部和在一起,每一口都吃得到澱粉、蛋白質和大量纖維,每一口都很滿足。
上禮拜Q姐許願,想要吃去年防疫期間媽媽做的娃娃造型韓式拌飯。前天Q姐又在家上網課,然後,媽媽就像神燈精靈一樣,完成她的願望
份量
時間
食材
步驟
-
前一天先把肉醃好備用
-
-
涼拌黃豆芽 蒜頭切成蒜末或者磨成泥,備用 煮一鍋熱水,加入些許的鹽巴,沸騰之後把黃豆芽加進去(如果有紅蘿蔔絲就一起加進去燙熟) 等水再度沸騰的時候,轉中小火,我會煮個2~3分鐘再把黃豆芽撈起來 把醬油、味霖、香油、白醋、蒜泥(末)一起加進去拌一拌
-
-
鍋中加入一點點的植物油和香油,放入紅蘿蔔絲炒熟,加入一咪咪的鹽巴調味,拌勻後盛起備用
-
兩顆雞蛋攪打均勻後,用篩網過濾蛋液,平底鍋用紙巾擦上薄薄的一層油,熱鍋後,倒入適量的蛋液煎成蛋餅皮 這個份量,我用24吋的平底鍋煎了5張蛋皮,煎好的蛋皮待涼後,切成絲狀
-
平底鍋中下一點點的油,開中小火,把醃好的肉片放進去煎熟,盛起(因為肉片很薄,除非火太大、煎太久,不然不用擔心醃過的肉會煎到焦掉)
-
白飯捏成飯糰
-
用海苔裝飾頭髮和五官
-
-
去年做的兒童版韓式豬肉拌飯
小撇步
黃豆芽和豬梅花肉片都是在全聯買的