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妮霓廚房札記
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韓式豬肉拌飯

韓式豬肉拌飯

描述

很喜歡鹹鹹甜甜又香香的韓式烤肉,再搭配大量的蔬菜,全部和在一起,每一口都吃得到澱粉、蛋白質和大量纖維,每一口都很滿足。
上禮拜Q姐許願,想要吃去年防疫期間媽媽做的娃娃造型韓式拌飯。前天Q姐又在家上網課,然後,媽媽就像神燈精靈一樣,完成她的願望

21 說讚

份量

3 人份

時間

120 分鐘

食材

醃肉調味料
涼拌黃豆芽材料
看全部食材 

步驟

  • 前一天先把肉醃好備用

  • 當天準備各種蔬菜 小黃瓜紅蘿蔔刨絲、木耳切絲、黃豆芽洗乾淨備用

  • 涼拌黃豆芽

蒜頭切成蒜末或者磨成泥,備用

煮一鍋熱水,加入些許的鹽巴,沸騰之後把黃豆芽加進去(如果有紅蘿蔔絲就一起加進去燙熟)

等水再度沸騰的時候,轉中小火,我會煮個2~3分鐘再把黃豆芽撈起來

把醬油、味霖、香油、白醋、蒜泥(末)一起加進去拌一拌

    涼拌黃豆頭切成末或者磨成泥,備用 煮一鍋熱水,加入些許的鹽巴,沸騰之後把黃豆芽加進去(如果有紅蘿蔔絲就一起加進去燙熟) 等水再度沸騰的時候,轉中小火,我會煮個2~3分鐘再把黃豆芽撈起來 把醬油、味霖、香油、白醋、泥(末)一起加進去拌一拌

  • 熱鍋,加入一點點的植物油和香油,放入末和木耳絲炒熟,加入一咪咪的鹽巴調味,拌勻後盛起備用

  • 鍋中加入一點點的植物油和香油,放入紅蘿蔔絲炒熟,加入一咪咪的鹽巴調味,拌勻後盛起備用

  • 兩顆雞蛋攪打均勻後,用篩網過濾蛋液,平底鍋用紙巾擦上薄薄的一層油,熱鍋後,倒入適量的蛋液煎成蛋餅皮 這個份量,我用24吋的平底鍋煎了5張蛋皮,煎好的蛋皮待涼後,切成絲狀

  • 平底鍋中下一點點的油,開中小火,把醃好的肉片放進去煎熟,盛起(因為肉片很薄,除非火太大、煎太久,不然不用擔心醃過的肉會煎到焦掉)

  • 白飯捏成飯糰

    白飯捏成飯糰

  • 用海苔裝飾頭髮和五官

    用海苔裝飾頭髮和五官

  • 最後,把刨絲的小黃瓜和煮熟的韓式肉片、黃豆芽、黑木耳絲、紅蘿蔔絲和蛋絲裝盤,韓式豬肉拌飯完成

    最後,把刨絲的小黃瓜和煮熟的韓式肉片、黃豆芽、黑木耳絲、紅蘿蔔絲和蛋絲裝盤,韓式豬肉拌飯完成

  • 去年做的兒童版韓式豬肉拌飯

    去年做的兒童版韓式豬肉拌飯

小撇步

黃豆芽和豬梅花肉片都是在全聯買的

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