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尼斯鮪魚蔬菜

尼斯鮪魚蔬菜

描述

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食材

調味料

步驟

  • 馬鈴薯切小塊,長豆撕除老筋,切段,分別放入滾水煮熟,取出,泡冰開水冰鎮。

  • 雞蛋放入冷水鍋中煮約12分鐘,取出泡冷水,剝除蛋殼,切丁備用。

  • 紅、黃甜椒均切丁;小蕃茄對半切開;綠橄欖切片;生菜冰鎮,撈出、瀝乾備用。

    紅、黃甜椒均切丁;小蕃茄對半切開;綠橄欖切片;生菜冰鎮,撈出、瀝乾備用。

  • 授權出處:人類智庫出版集團,內容摘錄自《速拌開胃蔬食》

小撇步

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