奶焗花椰蘑菇肉丁洋芋

描述
這道菜沒加麵粉和鮮奶油,
所以雖然口味雷同,但算不上鹹派。
希望因此而熱量少一點...
想太多,光是加了北海道濃湯塊半盒,
醬料本身的熱量即392大卡Orz
今天挑戰了「炒食材」這道前置程序。
畢竟是要當娘的人了,總不能以後跟小朋友講:
「拎阿母怕油亂噴,
所以我只會煮、烤、蒸,
不會煎、炒、炸哦!」
先炒過料再下去烤,的確比較香~
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所以雖然口味雷同,但算不上鹹派。
希望因此而熱量少一點...
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畢竟是要當娘的人了,總不能以後跟小朋友講:
「拎阿母怕油亂噴,
所以我只會煮、烤、蒸,
不會煎、炒、炸哦!」
先炒過料再下去烤,的確比較香~
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