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滷肉、豆干、鳥蛋(小V IH鑄鐵電子鍋)

滷肉、豆干、鳥蛋(小V IH鑄鐵電子鍋)

描述

Vermicular IH 鑄鐵電子鍋滷肉,一鍋到底不稀奇,不用顧火只是省麻煩,用無水料理烹調,保留食物原味,色澤漂亮,皮Q肉嫩口感,讓人驚艷!

份量

5 人份

時間

120 分鐘

食材

香辛料
調味料

步驟

  • 1.豆干跟鳥蛋洗淨
2.香菜仔細清洗根部泥污,保留整株不切
3.辣椒洗淨,老薑洗淨切片

    1.豆干跟鳥蛋洗淨 2.香菜仔細清洗根部泥污,保留整株不切 3.辣椒洗淨,老洗淨切片

  • 1.五花肉洗淨瀝乾,皮面切成跟豆干一樣方正
2.蒜粒洗淨剝除外面一層薄膜,保留整粒完整

    1.五花肉洗淨瀝乾,皮面切成跟豆干一樣方正 2.粒洗淨剝除外面一層薄膜,保留整粒完整

  • 1.IH鑄鐵電子鍋中火加熱,至煎炒OK
2.放入五花肉,煎至一面焦黃,翻面續煎,最後皮面朝鍋底煎一下(小心油爆!)

    1.IH鑄鐵電子鍋中火加熱,至煎炒OK 2.放入五花肉,煎至一面焦黃,翻面續煎,最後皮面朝鍋底煎一下(小心油爆!)

  • 加入薑片、蒜粒及辣椒,倒入清酒,煮沸

    加入片、粒及辣椒,倒入清酒,煮沸

  • 加入醬油膏、醬油、味醂、冰糖及清水,煮沸

    加入醬油膏、醬油、味醂、冰糖及清水,煮沸

  • 放入小豆干跟香菜,設定弱火滷60分鐘,中途打開鍋蓋翻拌一下,入味更均勻

    放入小豆干跟香菜,設定弱火滷60分鐘,中途打開鍋蓋翻拌一下,入味更均勻

  • 1.一小時過後,先取出香菜及其它香辛料。
2.試一下味道,味道不夠用鹽巴調味。

    1.一小時過後,先取出香菜及其它香辛料。 2.試一下味道,味道不夠用鹽巴調味。

  • 放入鳥蛋蓋上鍋蓋,設定弱火續煮40分鐘(喜歡更軟口感可以多10-20分鐘)

    放入鳥蛋蓋上鍋蓋,設定弱火續煮40分鐘(喜歡更軟口感可以多10-20分鐘)

  • 顏色真的很漂亮,調味很簡單,肉香濃郁~
豆干跟鳥蛋一起滷,一次多樣,非常滿足!

    顏色真的很漂亮,調味很簡單,肉香濃郁~ 豆干跟鳥蛋一起滷,一次多樣,非常滿足!

  • 享用美食又能減油的方法:
食物跟滷汁分別存放冷藏(或冷凍),
滷汁上層的油脂凝結後刮除,留下純滷汁

    享用美食又能減油的方法: 食物跟滷汁分別存放冷藏(或冷凍), 滷汁上層的油脂凝結後刮除,留下純滷汁

  • 將純滷汁放回滷肉中,復熱食用,減油又健康!

    將純滷汁放回滷肉中,復熱食用,減油又健康!

小撇步

用Vermicular IH 鑄鐵電子鍋,不僅煮飯好吃,滷肉一樣好吃,因為鍋蓋有集水釘設計,密閉性好,滷的過程中,蒸氣凝結成水氣,滴落至鍋中,因此食材加少許的水分,就可以無水料理,完美保留食物及調味料的原味原色跟香氣,成品色澤晶透漂亮。
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有一年在家閒來無事,拿起鋼盆跟刮刀學做蛋糕,從此開啟烘焙料理之路。 蛋糕、麵包、饅頭、各式料理,在「愛料理」發表食譜超過300道,寫過多篇試用推薦文章。 現在輕食是我跟家人飲食的主要選擇,過去累積的經驗,讓我把家人跟自己照顧的更健康! 烘焙料理,從自己喜歡的開始~~~ 在「愛料理」寫食譜! 在臉書「煮吃是七陶」聊日常! 在蝦皮「七陶蝦皮好物集」購好物!

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