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蒜味檸檬雞丁(S&B 生蒜泥醬)

蒜味檸檬雞丁(S&B 生蒜泥醬)

描述

夏日低熱量輕爽菜單,蒜味檸檬雞丁,使用S&B生蒜醬、萊姆汁輕鬆快速就完成濃濃蒜香、萊姆香的雞肉料理。

20 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 準備食材。

    準備食材。

  • 雞胸肉洗淨切小塊。

    雞胸肉洗淨切小塊。

  • 拿出一個食物袋先放入雞胸肉、玫瑰鹽、糖按摩揉勻、再加入檸檬汁、米酒、S&B生蒜醬、黑楜椒、太白粉按摩揉勻放冰箱10分鐘。

    拿出一個食物袋先放入雞胸肉、玫瑰鹽、糖按摩揉勻、再加入檸檬汁、米酒、S&B生醬、黑楜椒、太白粉按摩揉勻放冰箱10分鐘。

  • 鍋中放入橄欖油1湯匙、油溫熱下雞胸肉煎1面煎2分鐘再翻面。

    鍋中放入橄欖油1湯匙、油溫熱下雞胸肉煎1面煎2分鐘再翻面。

  • 待2面煎至金黃色微焦即可夾出。

    待2面煎至金黃色微焦即可夾出。

  • 舖上喜歡的生菜擺上萊姆片和雞胸肉即可上桌享用。

    舖上喜歡的生菜擺上萊姆片和雞胸肉即可上桌享用。

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從熱愛外食的主婦 到為了健康學習手作料理 至幸運取得☘️中餐丙級技術士證照 個人口味食譜非專業只是純分享🫕🥘🌮

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