45 食譜 321 粉絲

照燒雞腿咖喱飯

Name: 照燒雞腿咖喱飯 by 玫の健身食譜｜創意料理｜家庭料理
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 醬油 1; 蒜頭 1; [食材] 雞腿肉 3; 咖哩塊 1; [食材] 花椰菜 1; [食材] 紅蘿蔔 1; [食材] 洋蔥 1; [食材] 馬鈴薯 1

描述

［簡易食譜］自製晚餐：照燒雞腿咖喱飯
今天心血來潮想要吃個咖喱飯，配上照燒的雞腿真的是美味又可口！🥹
❤️好物分享「多功能電烤肉盤」
https://shope.ee/2L5qFFMtPs

https://mycollection.shop/k6210911

#照燒雞腿
#咖喱飯
#日式料理
#煮飯鍋
#雞腿肉
#米飯
#醬油
#蔥

11 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

醬油

1
蒜頭

1
咖哩塊

1

食材

雞腿肉

3
花椰菜

1
紅蘿蔔

1
洋蔥

1
馬鈴薯

1

步驟

❤️步驟：雞胸肉事先醃製，抹鹽吧、醬油、蒜頭靜置20分鐘；煮一鍋水，水煮花椰菜、玉米筍；洋蔥再鍋子拌炒，加入馬鈴薯紅蘿蔔，之後在加入550CC的水，煮20分鐘，小滾之後加入咖喱塊在滾個5分鐘；等待的時間可以煎燒雞腿肉，用烤的烤15分鐘
抹上鹽巴醬油蒜頭保鮮盒密封靜置20分鐘
可以用煎的，也可以用烤到大約烤12分鐘
完成