果漾醋熱拌蝦仁溫沙拉清爽又飽足！

Name: 果漾醋熱拌蝦仁溫沙拉 清爽又飽足！ by 酷客貝比
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 生菜 適量; 蕃茄 2顆; 紫洋蔥 1顆; 櫛瓜 1條; 綠蘆筍 一把; 玉米筍 一盒; 蝦仁 約20尾; 水果醋 約50CC; 鹽巴、黑胡椒粉、義大利香料 適量

描述

以溫熱的醬汁拌入食材，再加入優質蛋白質，就能同時擁有主食的飽足感及蔬菜的清爽滋味唷！

14 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

生菜

適量
蕃茄

2顆
紫洋蔥

1顆
櫛瓜

1條
綠蘆筍

一把
玉米筍

一盒
蝦仁

約20尾
水果醋

約50CC
鹽巴、黑胡椒粉、義大利香料

適量

步驟

蝦仁洗淨加入適量鹽巴、米酒抓醃約30分鐘熱鍋倒入橄欖油，將蝦仁煎至變色，就起鍋備用～
加入切好的洋蔥、綠蘆筍、玉米筍、蕃茄
蔬菜炒軟後，再放入蝦仁
加入適量鹽巴、黑胡椒粉、義大利香料最後到入50CC的水果醋，拌勻就完成囉！

小撇步

一般女孩們大部份都是屬於偏寒體質，其實是不太適合長期吃生菜
比起生菜沙拉，我更愛以溫熱的醬汁拌入食材，再加入優質蛋白質，
就能同時擁有主食的飽足感及蔬菜的清爽滋味～
真的超簡單的，趕快來試試吧！
詳細食譜-https://cooksbaby.com/?p=2538
酷客貝比粉專-https://www.facebook.com/icooksbaby

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2022/05/28 發表