果漾醋熱拌蝦仁溫沙拉 清爽又飽足!

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描述

以溫熱的醬汁拌入食材,再加入優質蛋白質,就能同時擁有主食的飽足感及蔬菜的清爽滋味唷!

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 蝦仁洗淨加入適量鹽巴、米酒抓醃約30分鐘
熱鍋倒入橄欖油,將蝦仁煎至變色,就起鍋備用~

    蝦仁洗淨加入適量鹽巴、米酒抓醃約30分鐘 熱鍋倒入橄欖油,將蝦仁煎至變色,就起鍋備用~

  • 加入切好的洋蔥、綠蘆筍、玉米筍、蕃茄

    加入切好的洋蔥、綠蘆筍、玉米筍、蕃茄

  • 蔬菜炒軟後,再放入蝦仁

    蔬菜炒軟後,再放入蝦仁

  • 加入適量鹽巴、黑胡椒粉、義大利香料
最後到入50CC的水果醋,拌勻就完成囉!

    加入適量鹽巴、黑胡椒粉、義大利香料 最後到入50CC的水果醋,拌勻就完成囉!

小撇步

一般女孩們大部份都是屬於偏寒體質,其實是不太適合長期吃生菜
比起生菜沙拉,我更愛以溫熱的醬汁拌入食材,再加入優質蛋白質,
就能同時擁有主食的飽足感及蔬菜的清爽滋味~
真的超簡單的,趕快來試試吧!
詳細食譜-https://cooksbaby.com/?p=2538
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