桑葚優格飲(豆漿優格)


rich
51 食譜 92 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

桑葚滋補正當時
每年4至6月是台灣桑葚盛產季節,彷如黑寶石的桑葚營養豐富,對於促進身體的健康很有幫助,具有滋陰補血、生津潤腸以及烏髮明目等功效,是藥食兩用的水果。它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、糖類、蘋果酸、鈣、維生素,營養是蘋果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多種功效,被醫學界譽爲「21世紀的最佳保健果品」。
好好運用當季食材,您也可以吃的粉健康ㄛ﹗

份量
1 人份
時間
5 分鐘
食材
一碗
一杯(約300cc)
一片
  • 1
    用果汁機直接打成汁就完成嘍﹗ *喜歡吃甜, 可以淋上適量的蜂蜜食用*
  • 2
    加了豆漿優格的桑葚優格飲,除了能美容養顏,更有健胃整腸的功效
  • 3
    初春是品嘗桑葚得好時節
  • 4
    桑葚怕壓,易出汁,買回來別急著洗,一顆顆攤在盤上,入冷凍庫冰凍,原則上用多少洗多少,易操作好保存
小撇步

1.基本上桑葚不酸沒嗄特殊香氣,不像草莓,加鳳梨是為了增添風味,也可以放百香果喔;若將冷凍過的桑葚拿來打,就是好吃的冰沙了。

2013/03/21 發表 2.0 萬 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
rich
51 食譜 92 粉絲

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多豆漿優格的相關食譜
分類

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

低gi飲食mozzarella飛利浦萬用鍋laksa巴克斯蛋糕皇帝豆nubo藍鯨吸管蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕虎牌電子鍋鮭魚芹菜品幸福砧板早餐千層蛋糕麵疙瘩S&B金牌咖哩牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣Bosch廚師機便當菜鯛魚片晚餐清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉pancake茄子豆腐竹筍金針菇桂冠風味沙拉義大利麵雞腿肉仁舟淨塑矽密袋

桑葚優格飲(豆漿優格) 桑葚滋補正當時 每年4至6月是台灣桑葚盛產季節,彷如黑寶石的桑葚營養豐富,對於促進身體的健康很有幫助,具有滋陰補血、生津潤腸以及烏髮明目等功效,是藥食兩用...