百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
bonita💖juju
131 食譜 641 粉絲

燒烤雞胸肉

燒烤雞胸肉

描述

雞胸肉也可以這樣吃
減脂期間就讓燒烤雞胸肉讓我們越吃越瘦吧

55 說讚

份量

1 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 雞胸肉切片

    雞胸肉切片

  • 蔥切段 薑切絲 蒜頭切碎
倒入醬油 蠔油 米酒 蜂蜜 辣椒粉 花椒粉 孜然粉 與雞胸肉攪拌均勻
放回冰箱 醃30分鐘

    切段 切絲 頭切碎 倒入醬油 蠔油 米酒 蜂蜜 辣椒花椒孜然粉 與雞胸肉攪拌均勻 放回冰箱 醃30分鐘

  • 冷鍋倒入一點油
熱鍋之後
放入雞胸肉中火慢煎

    冷鍋倒入一點油 熱鍋之後 放入雞胸肉中火慢煎

  • 反覆翻面直到煎熟

    反覆翻面直到煎熟

  • 加上生菜 完美❤️

    加上生菜 完美❤️

小撇步

雞胸肉可以切更薄一點更快熟

1.4 萬 瀏覽
avatar
bonita💖juju 131 食譜 641 粉絲

分享簡單又美味的佛系增肌減脂料理💖 增肥增脂的都是煮給小孩吃的😆

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞湯 杏鮑菇 地瓜 糖葫蘆 糖醋排骨 打拋豬 餅乾 櫛瓜 豆腐 麻婆豆腐 白菜滷 鮭魚 排骨 三杯雞 酸辣湯 滷肉 涼拌小黃瓜 竹筍 金針菇 小黃瓜 雞胸肉 香菇雞湯 炒飯 炒麵 番茄 低脂高蛋白 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 蕃茄燉牛肉 高麗菜 瓜仔肉 馬鈴薯 湯麵 雞蛋豆腐 蒸蛋 玉米濃湯 花椰菜 早餐 娃娃菜 雞肉 粽子 南瓜 四季豆 菠菜 高麗菜飯 家常菜 義大利麵 台式泡菜 茄子