[減脂非難事]清爽三色菜 豆媽的全方位紀錄 29 食譜 100 粉絲 追蹤 30 說讚 2 一起做 讚 收藏 描述 帶便當也很適合的菜色 份量 3 人份 時間 15 分鐘 食材 小黃瓜 一條 紅蘿蔔 適量 玉米筍 一盒 蒜頭 4-5顆 調味 雞粉 適量 孜然粉 適量 步驟 紅蘿蔔、小黃瓜、玉米筍切相同大小 清爽的菜,蒜頭就是非常重要的角色,拍扁 熱鍋,蒜頭炒香 菜全下 撒點雞粉和孜然粉提香 小撇步 清爽的菜色或減脂餐,可以靠一些調味提味增香喔 4,262 瀏覽 2022/05/23 發表