［減脂非難事］清爽三色菜 豆媽的全方位紀錄 29 食譜 75 粉絲 追蹤 23 說讚 2 跟著做 留言 讚 收藏 描述 帶便當也很適合的菜色 份量 3 人份 時間 15 分鐘 食材 小黃瓜 一條 紅蘿蔔 適量 玉米筍 一盒 蒜頭 4-5顆 調味 雞粉 適量 孜然粉 適量 步驟 紅蘿蔔、小黃瓜、玉米筍切相同大小 清爽的菜，蒜頭就是非常重要的角色，拍扁 熱鍋，蒜頭炒香 菜全下 撒點雞粉和孜然粉提香 小撇步 清爽的菜色或減脂餐，可以靠一些調味提味增香喔 2,772 瀏覽 2022/05/23 發表
bonnie
靜小芳
