[woman家]-柚香蔬菓沙拉 4人份

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一週裡,總要至少有2天蔬果日,要排毒讓身體淨空一下~~
今天妳吃了多少蔬菜水果呢?

食材

西洋芹 1份
.蘋果 1顆
雞蛋 2顆
玊米罐頭 1小瓶
桔子果凍 1份
核桃堅果 1包
調味料
日式和風柚子沙拉醬 適量
雞粉 少許
粗黑胡椒粒 少許
  • 1 先將雞蛋下水煮熟放涼後進冰箱備用.
  • 2 將西洋芹洗淨去除粗的纖維後切小塊備用.
  • 3 蘋果洗淨切塊泡冰鹽水,防氧化備用.
  • 4 果凍切小塊備用.
  • 5 要吃之前,將所有材料放在沙拉大碗中,再淋上調味料拌勻,即可呈盤.
  • 6 呈盤後,放上雞蛋片,撒上核果就完成了.
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小撇步

p.s其實材料可依個人喜好來加入;我剛好是用冰箱有的食材,花點巧思拼出來的一道輕食料理.
方便快速,希望大家會喜歡.^_^

2013/03/21 發表 6,594 瀏覽

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來試做看看!

5 年前
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夏天不愁吃不下~

5 年前
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夏天不愁吃不下~

5 年前