[woman家]-亞麻仁油拌菠菜

@亞麻仁油不能熱拌，一定要放涼喔!

小叮嚀：
亞麻仁油及亞麻仁籽富含Omega-3脂肪酸，Omega-3不僅可幫助抗癌、預防心臟病，可降低過高的膽固醇和血壓，減少過多三酸三酸脂的含量，並預防血液凝結成塊。
還有科學家發現，Omega-3可降低血液中心臟病的主要危險因素之一"蛋白質高胱氨酸"的含量這種東西的含量。