「香炸啦」烤馬鈴薯条＆南瓜條|健康碳水
描述
你知道嗎？人類只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生命和健康。
馬鈴薯是優質的碳水，它富含膳食纖維，水分達到79%。
用馬鈴薯代替部分主食，可以幫助減肥，幫助糖友穩定餐後血糖。
（還記得《火星救援》裡，馬克在火星吃了4年馬鈴薯，最終馬鈴薯伴他健康快樂地回家去…）
-
除了馬鈴薯泥，我最喜歡的就是烤馬鈴薯啦。
很簡單，低油脂，飽腹感持久，唯一的缺點：太費電視劇啦~
:-D
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
小黃瓜 玉米濃湯 豆腐 菠菜 高麗菜 花椰菜 低脂高蛋白 番茄炒蛋 鮭魚 蒸蛋 馬鈴薯 湯麵 金針菇 排骨 櫛瓜 雞湯 高麗菜飯 雞肉 杏鮑菇 炒飯 蕃茄燉牛肉 竹筍 糖葫蘆 馬鈴薯燉肉 南瓜 番茄 餅乾 麻婆豆腐 炒麵 白菜滷 粽子 義大利麵 酸辣湯 瓜仔肉 台式泡菜 三杯雞 茄子 家常菜 雞蛋豆腐 涼拌小黃瓜 打拋豬 四季豆 糖醋排骨 雞胸肉 早餐 滷肉 香菇雞湯 地瓜 娃娃菜 湯