「香炸啦」烤馬鈴薯条＆南瓜條|健康碳水
描述
你知道嗎？人類只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生命和健康。
馬鈴薯是優質的碳水，它富含膳食纖維，水分達到79%。
用馬鈴薯代替部分主食，可以幫助減肥，幫助糖友穩定餐後血糖。
（還記得《火星救援》裡，馬克在火星吃了4年馬鈴薯，最終馬鈴薯伴他健康快樂地回家去…）
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除了馬鈴薯泥，我最喜歡的就是烤馬鈴薯啦。
很簡單，低油脂，飽腹感持久，唯一的缺點：太費電視劇啦~
:-D
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