饅頭包子mm 42 食譜 130 粉絲 追蹤 健康繽紛早餐盒 7 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 30 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 蔬果 適量 鮪魚玉米罐頭 1罐 雞蛋 3顆 步驟 蔬菜洗淨切塊與雞蛋一起放入電鍋蒸熟 厚切豬排切塊,前一晚先醃製,隔天一早與蔬菜(玉米筍青椒)一起用烘焙紙包好放入氣炸鍋,180度15分鐘 生菜隨意手撕成一口大小,小番茄對切,加入鮪魚玉米一起拌勻 4,000 瀏覽 2022/04/12 發表