蒜香雞胸肉

浦維老師的料理廚房
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描述

影音食譜連結:https://youtu.be/zgEh6y4HQnc

雞胸肉熱量低、高蛋白質,又可增加飽足感,是減脂餐的最佳選擇

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 雞胸肉丁用糖、胡椒粉、醬油、米酒、雞蛋、太白粉醃漬

    雞胸肉丁用糖、胡椒粉、醬油、米酒、雞蛋、太白粉醃漬

  • 少許油炒香蒜頭,放入雞胸肉拌炒開來,翻炒至熟透

    少許油炒香蒜頭,放入雞胸肉拌炒開來,翻炒至熟透

  • 撒點黑胡椒、蔥花,翻炒均勻即可

    撒點黑胡椒、蔥花,翻炒均勻即可

  • 美味上桌

    美味上桌

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浦維老師的料理廚房 678 食譜 5,799 粉絲

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留言

共 2 則
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  • 請問可以用地瓜粉嗎

  • 順一
    順一

    請問步驟1要醃漬多久呢?

    至少10分鐘,因為想即做即吃,所以大約10分鐘即可 如果想更入味可以醃漬久一點

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