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海遙
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八寶粥

八寶粥

描述

1.桂圓能補氣血,對氣血不足.體虛乏力等有幫助
2.中醫認為紅糖有化瘀生津.散寒活血脂功效.可稍微緩解小感冒症狀

10 說讚

份量

4 人份

時間

120 分鐘

食材

步驟

  • 紅豆花生泡水一晚

  • 隔天將浸泡好的紅豆花生放入2000毫升冷水中,放入電子鍋或電鍋中煮2小時

  • 再將清洗好的綠豆.蓮子.糯米.紫米放入主紅豆花生的鍋中,再煮一小時

  • 最後放紅棗.桂圓肉及活糖入鍋中,在煮30分鐘即可完成

    最後放紅棗.桂圓肉及活糖入鍋中,在煮30分鐘即可完成

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