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花椰菜炒黑胡椒雞丁

花椰菜炒黑胡椒雞丁

描述

高纖且低熱量又下飯的料理來搂,各位快來嘗試看看吧😆

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

主食材
副食材
醃料

步驟

  • 將雞胸肉與醃料混合醃製1小時

  • 準備一鍋水開大火加熱,水沸騰後加入花椰菜燙1分鐘撈起備用

  • 冷鍋加入1大湯匙的油,開中大火等到油熱後加入雞胸肉拌炒2分鐘

  • 加入末及乾辣椒拌炒30秒

  • 加入花椰菜拌炒30秒即可收工

1.7 萬 瀏覽
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ijustcookit 718 食譜 7,685 粉絲

你各位餓了就趕快來做飯啊! 人生苦短再來一碗! ♂MyLife=Tsmc+Cooking+Cat

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留言

共 1 則
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  • Amanda
    Amanda

    請問是用什麼麵粉呢?

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