有機薑黃粉滑豆卜大頭菜蒸草魚

小農有機日記
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描述

鮮濃魚鮮味混合有機薑黃粉😘😋只有更鮮甜好食

每天食有機薑黃粉有助提升免疫力💪及改善體質💪有助抗癌💪

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

約350克
30克
3條
約120克

步驟

  • 洗淨滑豆卜,對半切開,待用

    洗淨滑豆卜,對半切開,待用

  • 洗淨草魚
大頭菜,蔥,洗淨後切幼絲

    洗淨草魚 大頭菜,蔥,洗淨後切幼絲

  • 調蒸魚味料混合在 大頭菜及蔥中
調味料: 太白粉 (約3茶匙),糖 (約2茶匙),醬油 (約1茶匙),水 (約3湯匙),油 (約2湯匙),有機薑黃粉(3克)

混合好,平均舖在草魚及滑豆卜上

    調蒸魚味料混合在 大頭菜及蔥中 調味料: 太白粉 (約3茶匙),糖 (約2茶匙),醬油 (約1茶匙),水 (約3湯匙),油 (約2湯匙),有機薑黃粉(3克) 混合好,平均舖在草魚及滑豆卜上

  • 蒸鍋加適量水及蒸架是蒸魚用,水先燒熱,才放進要蒸魚在蒸鍋中,蓋上蓋子
蒸12分鐘

    蒸鍋加適量水及蒸架是蒸魚用,水先燒熱,才放進要蒸魚在蒸鍋中,蓋上蓋子 蒸12分鐘

  • 蒸好完成😘😋
調味料混合薑黃粉讓顏色都是金黃好看又好食絕對有提鮮增加鮮甜魚味😘😋

    蒸好完成😘😋 調味料混合薑黃粉讓顏色都是金黃好看又好食絕對有提鮮增加鮮甜魚味😘😋

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