品靚上菜-寶寶副食品-八倍粥(糙米)
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寶寶到了四個月就是開始嘗試副食品之旅了。食用副食品是要讓寶寶開始學始吞嚥及訓練口腔二側的肌肉運動，這對將來語言學語是很重要的基石，一開始不用太強迫一口二口慢慢試讓寶寶開心的享用除了奶奶之外的新味道，副食品一次只試一種，才能知道寶寶對食物是否過敏喔~
糙米是很好的食品，很多媽媽都知道要給寶寶吃益生菌，但也要給益生菌食物呀那就是益生質，糙米就含有益生質喔!
八倍粥的意思就是用八倍的水煮粥。
熱量
食材
糙米
一杯
水
八杯
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1糙米浸水一~二小時，加入水用電鍋煮成稀飯。八倍水就是八倍粥四杯水就是四倍粥，主要是粥的濃稠度，訓練寶寶吃副食品就從稀到濃也可以從十倍粥開始試喔 -
2煮好後用攪拌捧打成泥
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3再分裝冷涷起來每次取一小盒食用。每次不要煮太多盡量給寶寶吃新鮮的食品。如果做多了我就自己加花生粉煮成米漿自己吃XD
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4吃的速速叫XD
小撇步
請參考馬偕醫生黃瑽寧的文章
如何幫寶寶添加副食品 http://blog.roodo.com/pedi_zone/archives/19028080.html