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卉餓🍳🥢
23 食譜 509 粉絲

香菇四季豆

香菇四季豆

描述

#翻翻冰箱隨意煮系列
豆類蛋白質
纖維質也不輸葉菜類哦
營養滿分

64 說讚

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

調味

步驟

  • 備料
四季豆洗淨去頭尾
香菇切片
蒜頭切末

    備料 四季豆洗淨去頭尾 香菇切片 頭切末

  • 中小火熱鍋後下蒜頭爆香

    中小火熱鍋後下頭爆香

  • 下香菇拌炒一下隨後加入四季豆拌炒

    香菇拌炒一下隨後加入四季豆拌炒

  • 加入一碗熱水蓋鍋燜煮
(讓四季豆均勻受熱)

    加入一碗熱水蓋鍋燜煮 (讓四季豆均勻受熱)

  • 開蓋試一下四季豆軟硬度即可下調味料
鮮味炒手1茶匙
鹽1茶匙
白胡椒粉一點點
香油少許
⠉̮⃝︎︎ 四季豆喜歡吃軟的可以燜久一點

    開蓋試一下四季豆軟硬度即可下調味料 鮮味炒手1茶匙 鹽1茶匙 白胡椒粉一點點 香油少許 ⠉̮⃝︎︎ 四季豆喜歡吃軟的可以燜久一點

  • 上菜哩

    上菜哩

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卉餓🍳🥢 23 食譜 509 粉絲

防疫期間在家自煮的日子✐2021/5/28 ꪔ̤̮‪ 把喜歡的料理比例都紀錄下來‪♡̷⁺₊˚✧

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