義式蕃茄鍋[蕃茄鍋]
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在這個容易感冒的季節裡，多吃些營養的食材，少吃一點加工的火鍋料讓身體更健康吧。
P.S.蕃茄裡的成份與海鮮非常適合。
時間
20
分鐘
食材
杏鮑菇
100Ｇ
洋蔥
1顆
高麗菜
半顆
帶殼的蛤蜊
350g
白肉魚(鱈魚等)
4片
可果美蕃茄鍋
1包
-
1將鱈魚、高麗菜、杏鮑菇切成一口大小。接著將蛤蜊放入鹽水中靜待吐沙完畢
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2先在鍋中放入可果美蕃茄鍋高湯，並加入1200ml的水，使之沸騰
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3接著放入食材燉煮至熟即可上桌