牛腱高麗菜番茄湯/簡易版羅宋湯/便當備餐
描述
高蛋白/高纖超級簡單又好吃
份量
5
人份
時間
30
分鐘
食材
配菜
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4-5顆
看全部食材
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1薑片/牛肉切塊--拌炒出5分鐘 2洋蔥/紅蘿蔔塊--拌炒5分鐘 3蕃茄塊/高麗菜塊-入水醃過 （水不用太多！愛喝湯可多點）
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1加入月桂葉--燉煮10分鐘 2加入醬油/味霖/鹽巴/義式香料 也可以不用：糖少許/黑胡椒 燉煮5分鐘 3香菜！增加味覺豐富層次感 4最後加入熟凍花椰菜 ❤️完成備餐5天份
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完成
