百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Vera’s fork
176 食譜 1,156 粉絲

佛蒙特香雞紅藜咖哩飯

佛蒙特香雞紅藜咖哩飯

描述

超好吃

4 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

雞腿排

步驟

  • 調味料均勻塗抹在雞肉上,靜置30分鐘。

用烤箱烤15分鐘,保溫。

    調味料均勻塗抹在雞肉上,靜置30分鐘。 用烤箱烤15分鐘,保溫。

  • 馬鈴薯、紅蘿蔔切大塊,蒸熟。
鍋子放奶油,煎洋蔥、蘋果、蔥,加入兩杯水,煮滾之後加入馬鈴薯、紅蘿蔔。加入咖哩塊,攪拌,避免黏鍋底。

    馬鈴薯紅蘿蔔切大塊,蒸熟。 鍋子放奶油,煎洋蔥蘋果,加入兩杯水,煮滾之後加入馬鈴薯紅蘿蔔。加入咖哩塊,攪拌,避免黏鍋底。

  • 白飯:加一點橄欖油,蒸熟。

紅藜:熱鍋,用亞麻籽油,加入一杯紅藜,在鍋子炒出香氣。

把白飯和紅藜攪拌均勻。

    白飯:加一點橄欖油,蒸熟。 紅藜:熱鍋,用亞麻籽油,加入一杯紅藜,在鍋子炒出香氣。 把白飯和紅藜攪拌均勻。

  • 花椰菜、甜椒放入烤箱烤5~7分鐘。


擺盤,最後淋上鮮奶油即可!

    花椰菜甜椒放入烤箱烤5~7分鐘。 擺盤,最後淋上鮮奶油即可!

小撇步

蔬菜可換上自己喜歡的茄子、玉米筍、秋葵⋯⋯等等!

3,311 瀏覽
avatar
Vera’s fork 176 食譜 1,156 粉絲

歡迎大家☺︎

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

排骨 低脂高蛋白 小黃瓜 蕃茄燉牛肉 早餐 玉米濃湯 茄子 三杯雞 雞肉 金針菇 香菇雞湯 番茄 馬鈴薯燉肉 地瓜 雞胸肉 四季豆 鮭魚 馬鈴薯 台式泡菜 竹筍 麻婆豆腐 娃娃菜 粽子 糖葫蘆 櫛瓜 炒飯 高麗菜飯 打拋豬 白菜滷 雞蛋豆腐 義大利麵 炒麵 蒸蛋 番茄炒蛋 花椰菜 涼拌小黃瓜 菠菜 餅乾 家常菜 杏鮑菇 豆腐 滷肉 瓜仔肉 雞湯 糖醋排骨 高麗菜 南瓜 酸辣湯 湯麵