蟹殼內的禾 20 食譜 30 粉絲 追蹤 蕃茄馬鈴薯燴牛肉丸 #蕃茄 #馬鈴薯 #牛肉丸 #燉煮 #鑄鐵鍋 #家常菜 #主食 #營養豐富 37 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 90 分鐘 食材 肉丸 牛絞肉 500 麻油 1茶匙 生抽 1茶匙 雞蛋 1隻 鹽 少許 香草 適量 麵粉 適量 配菜 馬鈴薯 2個 蕃茄 2個 糖 1茶匙 步驟 拌勻牛肉丸所需食材 摔打出空氣, 產生黏性 擠出丸子狀, 沾上麵粉 用油鍋把丸子炸熟, 盛起備用 起油鑊把馬鈴薯炒軟, 盛起備用 原鑊放入蒜茸和蕃茄, 炒香後加水和糖煮軟. 再把牛肉丸和馬鈴薯加入, 兜勻即成 9,294 瀏覽 2021/11/09 發表