林秀鞠 24 食譜 26 粉絲 追蹤 低碘料理~洋蔥雞肉片 描述 低碘料理~第四道~ 6 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 洋蔥 半個 雞里肌肉片 2條 胡蘿蔔片 適量 鮮香菇 1朵 胡椒粉 適量 無碘鹽 適量 香油 少許 步驟 雞里肌肉片加油、無碘鹽、胡椒粉少許略抓醃一下,鍋加油煎變白先盛出。油適量下胡蘿蔔片先炒一下加香菇炒香,加洋蔥絲炒拌,加水煮,加無碘鹽、胡椒粉拌勻,洋蔥煮至軟化加雞肉片拌勻,加香油起鍋。 9,209 瀏覽 2021/10/25 發表