低碘料理~洋蔥雞肉片 林秀鞠 18 食譜 14 粉絲 追蹤 3 說讚 一起做 讚 收藏 描述 低碘料理~第四道~ 食材 洋蔥 半個 雞里肌肉片 2條 胡蘿蔔片 適量 鮮香菇 1朵 胡椒粉 適量 無碘鹽 適量 香油 少許 步驟 雞里肌肉片加油、無碘鹽、胡椒粉少許略抓醃一下，鍋加油煎變白先盛出。油適量下胡蘿蔔片先炒一下加香菇炒香，加洋蔥絲炒拌，加水煮，加無碘鹽、胡椒粉拌勻，洋蔥煮至軟化加雞肉片拌勻，加香油起鍋。 5,285 瀏覽 2021/10/25 發表
