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Vodga
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小烤箱烤冷凍花椰菜

小烤箱烤冷凍花椰菜

描述

使用不可控溫小烤箱
低熱量宵夜

17 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 備料(我的花椰菜就剩這麼多了😭)

    備料(我的花椰菜就剩這麼多了😭)

  • 淋上橄欖油、香蒜粉、鹽攪拌均勻送烤箱烤20分鐘左右,等水份烤乾就好啦!

花椰菜不解凍烤20分鐘

如果先泡熱水解凍,可以先拿紙巾將水分吸乾,這樣烤大概10-15分鐘就可以了

    淋上橄欖油、香粉、鹽攪拌均勻送烤箱烤20分鐘左右,等水份烤乾就好啦! 花椰菜不解凍烤20分鐘 如果先泡熱水解凍,可以先拿紙巾將水分吸乾,這樣烤大概10-15分鐘就可以了

小撇步

-烤花椰菜時盡量避免花椰菜疊在一起,讓彼此有點空間
-有帕瑪森起司也可以在烤的最後2分鐘撒上
-最後可以加點綜合堅果點綴

1.4 萬 瀏覽
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Vodga 100 食譜 478 粉絲

懶人簡易料理 大部分料理只使用汽化瓦斯爐或不可控溫小烤箱 適合要省時省電省錢、租屋處沒廚房的人😅 這裏沒有技巧、沒有刀工、沒有火候控制 請大家多多提點、指教、建議 感恩~🥰

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