百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Vodga
100 食譜 479 粉絲

小烤箱烤冷凍花椰菜

小烤箱烤冷凍花椰菜

描述

使用不可控溫小烤箱
低熱量宵夜

17 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 備料(我的花椰菜就剩這麼多了😭)

    備料(我的花椰菜就剩這麼多了😭)

  • 淋上橄欖油、香蒜粉、鹽攪拌均勻送烤箱烤20分鐘左右,等水份烤乾就好啦!

花椰菜不解凍烤20分鐘

如果先泡熱水解凍,可以先拿紙巾將水分吸乾,這樣烤大概10-15分鐘就可以了

    淋上橄欖油、香粉、鹽攪拌均勻送烤箱烤20分鐘左右,等水份烤乾就好啦! 花椰菜不解凍烤20分鐘 如果先泡熱水解凍,可以先拿紙巾將水分吸乾,這樣烤大概10-15分鐘就可以了

小撇步

-烤花椰菜時盡量避免花椰菜疊在一起,讓彼此有點空間
-有帕瑪森起司也可以在烤的最後2分鐘撒上
-最後可以加點綜合堅果點綴

1.4 萬 瀏覽
avatar
Vodga 100 食譜 479 粉絲

懶人簡易料理 大部分料理只使用汽化瓦斯爐或不可控溫小烤箱 適合要省時省電省錢、租屋處沒廚房的人😅 這裏沒有技巧、沒有刀工、沒有火候控制 請大家多多提點、指教、建議 感恩~🥰

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞胸肉 排骨 三杯雞 花椰菜 娃娃菜 鮭魚 雞湯 雞肉 白菜滷 台式泡菜 糖醋排骨 四季豆 涼拌小黃瓜 小黃瓜 瓜仔肉 粽子 杏鮑菇 番茄 蒸蛋 蕃茄燉牛肉 茄子 家常菜 菠菜 豆腐 滷肉 番茄炒蛋 低脂高蛋白 高麗菜飯 櫛瓜 打拋豬 金針菇 地瓜 炒麵 玉米濃湯 竹筍 餅乾 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 湯麵 義大利麵 糖葫蘆 香菇雞湯 炒飯 高麗菜 早餐 南瓜 馬鈴薯 麻婆豆腐 酸辣湯