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鋁罐の健康食記
88 食譜 1,744 粉絲

蒜香鮪魚義大利麵

蒜香鮪魚義大利麵

描述

一道只需要會煮水就能完成的料理😆
因為蒜沒有加熱過
所有超蒜(大蒜控一定愛)

這些地方都可以找到我
ig:https://instagram.com/can_eat_happier?r=nametag
yt:https://youtube.com/channel/UCiG2el9eVu8FbbEU0QBW92g
line:https://lin.ee/xSNvGNu

42 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

調味料
蔬菜(可替換

步驟

  • 水滾下鹽.義大利麵

    水滾下鹽.義大利麵

  • 如果要加蔬菜 最後一起燙熟(看你的蔬菜種類決定什麼時候下鍋ˉ)

    如果要加蔬菜 最後一起燙熟(看你的蔬菜種類決定什麼時候下鍋ˉ)

  • 撈起瀝乾

    撈起瀝乾

  • 趁熱跟蒜末拌在一起

    趁熱跟末拌在一起

  • 加入鹽.黑胡椒粒.橄欖油拌勻

    加入鹽.黑胡椒粒.橄欖油拌勻

  • 再加入鮪魚

    再加入鮪魚

  • 所有食材拌勻即可

    所有食材拌勻即可

小撇步

也可以全部一起拌,只是鮪魚加了會降溫,所以才分次加分次拌

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鋁罐の健康食記 88 食譜 1,744 粉絲

減肥不是不能吃 而是要吃的對 只要吃的對就算餐餐吃飽飽也能瘦 這邊比較少用 有問題可以到ig找我 那邊也比較多食譜哦~

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