百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code

增肌「黑胡椒蔥爆豬小排」

增肌「黑胡椒蔥爆豬小排」

描述

今天用小磨坊的香料
做了黑胡椒蔥爆豬小排
洋蔥的甜味拌炒黑胡椒與蒜粉醃製過的豬小排
一口肉,一口菜
超級下飯
整個好滿足
😋😋😋

喜歡啃骨頭的,一定要試試看

19 說讚

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 將小排洗淨瀝乾,加入適量的醬油、蠔油與米酒。
灑上小磨坊蒜香黑胡椒粉,攪拌均勻。
放入冰箱醃製3小時。
蒜香粉有濃濃的蒜味,可取代一般常用的大蒜。

    將小排洗淨瀝乾,加入適量的醬油、蠔油與米酒。 灑上小磨坊香黑胡椒粉,攪拌均勻。 放入冰箱醃製3小時。 香粉有濃濃的味,可取代一般常用的大

  • 喜歡味道重一點可以另外加入粗粒黑胡椒粉。

    喜歡味道重一點可以另外加入粗粒黑胡椒粉。

  • 將醃製好的豬肋排用氣炸鍋煮熟,也可以把豬肉的油質給逼除來。
175度,正面5分鐘。
185度,反面5分鐘。
最後在正面2~3分鐘。

    將醃製好的豬肋排用氣炸鍋煮熟,也可以把豬肉的油質給逼除來。 175度,正面5分鐘。 185度,反面5分鐘。 最後在正面2~3分鐘。

  • 將氣炸好的豬小排取出,配菜備好。

    將氣炸好的豬小排取出,配菜備好。

  • 熱鍋熱油,放入洋蔥炒軟後放入蔥段。
中間可以小火加鍋蓋,讓洋蔥更容易軟化。

    熱鍋熱油,放入洋蔥炒軟後放入段。 中間可以小火加鍋蓋,讓洋蔥更容易軟化。

  • 放入烤好的豬小排

    放入烤好的豬小排

  • 灑上黑胡椒粉

    灑上黑胡椒

  • 灑上香蒜粒,起鍋前可以加一點水收半乾後起鍋。

    灑上香粒,起鍋前可以加一點水收半乾後起鍋。

  • 一道美味的增肌餐完成,其實也蠻下酒的😆

    一道美味的增肌餐完成,其實也蠻下酒的😆

5,804 瀏覽
avatar
妮可小姐-增肌減脂創意料理- 166 食譜 3,506 粉絲

一個手腳不協調的女人,進化的過程。 每一天,遇見更好的自己! 歡迎加入IG,即時看到最新動態分享

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

炒麵 花椰菜 家常菜 低脂高蛋白 馬鈴薯 粽子 菠菜 雞蛋豆腐 番茄 早餐 地瓜 酸辣湯 蕃茄燉牛肉 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 豆腐 糖葫蘆 滷肉 金針菇 玉米濃湯 四季豆 番茄炒蛋 蒸蛋 白菜滷 馬鈴薯燉肉 竹筍 茄子 雞湯 台式泡菜 糖醋排骨 高麗菜飯 娃娃菜 高麗菜 餅乾 排骨 南瓜 炒飯 櫛瓜 瓜仔肉 義大利麵 小黃瓜 三杯雞 雞胸肉 香菇雞湯 鮭魚 雞肉 打拋豬 麻婆豆腐 湯麵