百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
 Lori 午後。食記
218 食譜 498 粉絲

自製透抽蝦丸+番茄蔬菜火鍋

自製透抽蝦丸+番茄蔬菜火鍋

描述

今年春天到現在吃的第一個火鍋~但一樣要求自己不要雜七雜八吃一堆肉類。努力維持健康不僅為自己,更是為家人!

我很不喜歡只顧自己口慾,明知對身體不好卻照常亂吃的人,如果他非常有錢,生病都不用麻煩別人照顧的話,那當然隨他意。

但要非常有錢談何容易。一個生病的人無法工作,一般人的積蓄看能不能照顧5年?照顧者勞心又勞力,這都是一個負責任的成人應該要設想的事,也就是---為了家人,請努力照顧好自己的健康!

4 說讚

食材

看全部食材 

步驟

  • 中卷3隻,冷凍拿出來,直接正面中間剖半,把內臟丟掉,頭的部分拿掉嘴巴硬物和眼睛,切大塊放入調理機,加一顆蛋,一些芹菜末,糖,一大匙豬油,胡椒粉,蕃薯粉2-3大匙,打成泥,把生蝦仁一隻包進去捏成一球一球,放入火鍋中煮5分鐘左右,好

  • 鍋中放些水,燙番茄3-5分鐘,撈起,去皮切塊。另鍋放適量水煮湯,放入洋蔥番茄塊,3粒(切片),筍絲,一點點木耳,一點點紅蘿蔔絲,小鳥蛋,煮滾15分鐘,放花,切片櫛瓜番茄醬1-2大匙,一點點醬油,煮5分鐘,好 3.燙青菜放上

3,632 瀏覽
avatar
Lori 午後。食記 218 食譜 498 粉絲

我是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube[Lori 家の札記] 來看我的影片分享喔~😋

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

櫛瓜 瓜仔肉 金針菇 糖醋排骨 地瓜 娃娃菜 粽子 香菇雞湯 早餐 台式泡菜 湯麵 高麗菜 豆腐 番茄 高麗菜飯 茄子 排骨 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 炒麵 低脂高蛋白 小黃瓜 雞胸肉 糖葫蘆 炒飯 玉米濃湯 杏鮑菇 蒸蛋 麻婆豆腐 酸辣湯 花椰菜 雞湯 四季豆 家常菜 菠菜 蕃茄燉牛肉 鮭魚 滷肉 打拋豬 餅乾 雞蛋豆腐 義大利麵 馬鈴薯 白菜滷 馬鈴薯燉肉 三杯雞 竹筍 雞肉 南瓜