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小農有機日記
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薑黃好事黃金圓蹄

薑黃好事黃金圓蹄

描述

有機薑黃粉搭配蠔油醬汁炆圓蹄及蠔豉是可加強鮮香更惹味。圓蹄我喜歡食爽口才有口感,如果炆到肉都變軟就不是我想要的口感了🤣
有機薑黃粉有助提鮮外,常食可助提升免疫力,所以每天做菜時都加到配味的食材,就可以生活化的得到提升改善身體健康了。

2 說讚

份量

4 人份

時間

90 分鐘

食材

步驟

  • 鹽,糖,燒酒,腌圓蹄一晚

    鹽,糖,燒酒,腌圓蹄一晚

  • 煮當天浸泡蠔豉,金針菜,雪耳,變軟身

    煮當天浸泡蠔豉,金針菜,雪耳,變軟身

  • 把腌了一晚的圓蹄出水,就是冷水放進鍋中燒至出油如圖,把熱水全倒走,沖洗買蹄,換冷水及加已準備好2排冰一起冷卻圓蹄,確定圓蹄不溫熱,拿出瀝水待用。

    把腌了一晚的圓蹄出水,就是冷水放進鍋中燒至出油如圖,把熱水全倒走,沖洗買蹄,換冷水及加已準備好2排冰一起冷卻圓蹄,確定圓蹄不溫熱,拿出瀝水待用。

  • 把浸軟雪耳的深黃脚部去掉,分開小塊待用。
蒜頭去皮整粒待用,薑切片待用。

    把浸軟雪耳的深黃脚部去掉,分開小塊待用。 頭去皮整粒待用,切片待用。

  • 直接用要炆圓蹄的沙鍋來下油先爆香 薑,蒜,八角,花椒,桂皮

    直接用要炆圓蹄的沙鍋來下油先爆香 八角花椒,桂皮

  • 爆至蒜頭變金黃,跟著加3克有機薑黃粉爆香

    爆至頭變金黃,跟著加3克有機黃粉爆香

  • 爆香有機薑黃粉立馬放圓蹄到鍋中及加清水,適量醬油,適量蠔油,蠔豉,煮至水熱轉小火炆約60分鐘

    爆香有機黃粉立馬放圓蹄到鍋中及加清水,適量醬油,適量蠔油,蠔豉,煮至水熱轉小火炆約60分鐘

  • 炆好關火後,先讓圓蹄在鍋中焗浸約15分鐘
之後把圓蹄,蠔豉換放在盤碟上
炆圓蹄汁隔去八角那些,把汁放到碗中待用

    炆好關火後,先讓圓蹄在鍋中焗浸約15分鐘 之後把圓蹄,蠔豉換放在盤碟上 炆圓蹄汁隔去八角那些,把汁放到碗中待用

  • 炒鍋熱油加薑,蒜少許炒雪耳,金針至收了一點水份,再加回炆圓蹄的汁回鍋,加回圓蹄,蠔豉回鍋中蓋上蓋子,把汁煮配菜大約3分鐘後,打個生粉水,讓汁變稠一點就可以了

    炒鍋熱油加少許炒雪耳,金針至收了一點水份,再加回炆圓蹄的汁回鍋,加回圓蹄,蠔豉回鍋中蓋上蓋子,把汁煮配菜大約3分鐘後,打個生粉水,讓汁變稠一點就可以了

  • 這樣做法,圓蹄肉爽脆有口感,醬汁加入有機薑黃粉,更加提鮮香,很好食的一道菜😘😋

    這樣做法,圓蹄肉爽脆有口感,醬汁加入有機黃粉,更加提鮮香,很好食的一道菜😘😋

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