開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
食材很簡單是家庭常備的材料，一條吐司全家人吃大概可以使用3到4次，冰在冷凍非常方便又便宜!
平底鍋加一點食用油直接打入兩顆雞蛋
放上兩片吐司(這裡的吐司是從冷凍取出的) 等食材排好了之後才準備開火
蓋上鍋蓋開中火煎兩分鐘 （ 蓋上鍋蓋可以增加加熱的速度）
打開鍋蓋從吐司中間切開來翻面，熄火一樣蓋上鍋 利用餘溫加熱另一面的吐司
將吐司移到砧板上，平底鍋內再放入兩片吐司蓋上鍋蓋，利用餘溫加熱
鋪上肉鬆放上起司加點醬油膏或是番茄醬調味
將平底鍋內的土司取出蓋上就完成了
趕時間的話直接用耐熱的塑膠袋裝袋即可出門
遇上厭食的孩子常弄得灰頭土臉，勉強進食的後果是加倍奉還吐更多出來，試了非常多的方法還是不吃，帶著孩子逛市場，從採買清洗到動手料理，體會誰知盤中飧粒粒皆辛苦，珍惜食物!藉由動手做對食物產生興趣、好奇，看見成品上桌 願意吃上個一兩口，那畫面真叫人感動!寫的食譜都是很簡單易做和孩子一起成長努力的結果，偶爾參加活動無論得獎與否，都激發孩子想吃的慾望! 心中滿是感激~
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
酸辣湯 馬鈴薯燉肉 菠菜 餅乾 白菜滷 湯 馬鈴薯 排骨 家常菜 炒麵 雞湯 娃娃菜 湯麵 番茄 茄子 四季豆 金針菇 花椰菜 高麗菜 早餐 低脂高蛋白 滷肉 炒飯 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 蒸蛋 麻婆豆腐 鮭魚 小黃瓜 雞肉 南瓜 杏鮑菇 櫛瓜 香菇雞湯 瓜仔肉 番茄炒蛋 三杯雞 高麗菜飯 玉米濃湯 台式泡菜 雞蛋豆腐 涼拌小黃瓜 粽子 地瓜 打拋豬 糖葫蘆 竹筍 豆腐 義大利麵 雞胸肉
