薑黃炒飯-IBS腸躁友善2
描述
民以食為天，飽足感是元氣的來源。由於腸躁症狀者的食材受限，提供這份食譜，希望食慾與健康都受用。加油！！
份量
1
人份
時間
10
分鐘
Spoon
26
食譜
47
粉絲
長久異鄉的日子，成了心之所在，便是家。 當時，故鄉是如此遙遠。國際屋的食譜經過記憶，食材轉換的味改，成為盤中飧。 慢著火，少著水，火候足時它自美。 僅僅以食無定味，適口者珍的想法為紀錄。 感謝指教。
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
餅乾 低脂高蛋白 炒麵 白菜滷 小黃瓜 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 茄子 酸辣湯 豆腐 家常菜 雞肉 湯麵 番茄 鮭魚 麻婆豆腐 香菇雞湯 竹筍 早餐 地瓜 糖葫蘆 菠菜 四季豆 雞蛋豆腐 金針菇 台式泡菜 三杯雞 涼拌小黃瓜 炒飯 娃娃菜 雞湯 櫛瓜 蒸蛋 瓜仔肉 湯 馬鈴薯燉肉 打拋豬 滷肉 馬鈴薯 糖醋排骨 花椰菜 排骨 粽子 玉米濃湯 南瓜 雞胸肉 義大利麵 高麗菜 番茄炒蛋 高麗菜飯