Natasha Wong 11 食譜 11 粉絲 追蹤 薑黃時蔬炒飯 描述 薑黃對於抗發炎,抗癌,保肝等等都有療效。 可以試著把薑黃入菜讓家人的身體更健康!! #素食 #蔬食 #家常菜 #米食 #炒飯 203 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 薑黃 1t 白飯 一米杯 紅蘿蔔 適量 四季豆 適量 鹽 適量 糖 適量 黑胡椒 適量 洋蔥 小洋蔥半顆 油 2T 步驟 洋蔥切碎,紅蘿蔔切丁,四季豆切段,同丁的大小,備好剩飯 放入油2T,小火爆香洋蔥,放入紅蘿蔔炒至五分熟,再放入四季豆拌炒,再放入白飯,炒到飯粒鬆散不結塊 薑黃粉加少許水拌勻,加入鹽糖黑胡椒與飯炒至飯粒均勻上色即可起鍋 小撇步 炒飯通常要大火翻炒讓空氣進入才好吃,但無法做到的人用中火加耐心也可以有80分的程度喔! 1.6 萬 瀏覽 2016/10/08 發表