薑黃時蔬炒飯
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薑黃對於抗發炎，抗癌，保肝等等都有療效。
可以試著把薑黃入菜讓家人的身體更健康!!
份量
1
人份
時間
15
分鐘
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1洋蔥切碎，紅蘿蔔切丁，四季豆切段，同丁的大小，備好剩飯
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2放入油2T，小火爆香洋蔥，放入紅蘿蔔炒至五分熟，再放入四季豆拌炒，再放入白飯，炒到飯粒鬆散不結塊
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3薑黃粉加少許水拌勻，加入鹽糖黑胡椒與飯炒至飯粒均勻上色即可起鍋
小撇步
炒飯通常要大火翻炒讓空氣進入才好吃，但無法做到的人用中火加耐心也可以有80分的程度喔！
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