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肚子與腦袋
12 食譜 67 粉絲

炒米粉(低氮澱粉)

炒米粉(低氮澱粉)

描述

《炒米粉》
簡單又快速的炒米粉,

適合慢性腎病病友作為早餐的選擇之一,

如果平常吃習慣了炒麵,不仿換個炒米粉試試~

本食譜含1份的豆魚蛋肉類及約等於7分滿的白飯的澱粉份量。

營養分析:
390大卡
醣類 42.5公克
蛋白質 10公克
脂質 18公克

肚子與腦袋:
http://bellynbrain.com/

12 說讚 1 留言

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

全榖雜糧類2.5份
豆魚蛋肉類1份
蔬菜類1份
油脂與堅果種子類3份

步驟

4,567 瀏覽
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肚子與腦袋 12 食譜 67 粉絲

Hello ! 我是營養師Grace, 在這裡分享自煮的食物搭配。 每個食譜都是一人份, 食材的“分類”和“份量”都是重點, 請多停留幾秒在食材的頁面上! 食物沒有好壞,吃得適量最健康。 希望能提供營養價值不僅僅是肚子裡,腦袋也有所收穫~

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留言

共 1 則
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  • mm
    mm

    好喜歡妳的食譜!!給腎病與糖尿病一個明確的指引,謝謝妳!!期待有更多適合腎病糖尿病友的美味食譜!!

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