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Shelly Lai
159 食譜 325 粉絲

親子手作:家常油豆腐雞肉拉麵

親子手作:家常油豆腐雞肉拉麵

描述

拉麵加上油豆腐會迸出什麼新美味呢?
油豆腐吸了拉麵的湯頭讓平凡的拉麵更添風味!

4 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 食材大集合:
1. 雞腿肉去皮切丁
2. 冷凍的紅蘿蔔和毛豆仁各1小匙,增加蔬菜的量
3. 金針菇洗淨切段
4. 中華鹽滷油豆腐 一份兩盒這次只使用其中一盒~ 切成塊狀備用

    食材大集合: 1. 雞腿肉去皮切丁 2. 冷凍的紅蘿蔔毛豆仁各1小匙,增加蔬菜的量 3. 金針菇洗淨切段 4. 中華鹽滷油豆腐 一份兩盒這次只使用其中一盒~ 切成塊狀備用

  • 鍋內放入雞肉炒至半熟
( 孩子手誤連菜一起下鍋,it's  ok)

    鍋內放入雞肉炒至半熟 ( 孩子手誤連菜一起下鍋,it's ok)

  • 放入其他食材一起拌炒2分鐘

    放入其他食材一起拌炒2分鐘

  • 倒入豚骨高湯蓋過食材

    倒入豚骨高湯蓋過食材

  • 大火煮滾後放入拉麵繼續煮兩分鐘即可熄火
( 拉麵本身是已經熟的所以不需煮太久)

    大火煮滾後放入拉麵繼續煮兩分鐘即可熄火 ( 拉麵本身是已經熟的所以不需煮太久)

  • 中華鹽鹵油豆腐打開包裝 看起來不會很油,本身已經有味道,再加上吸收了拉麵的湯汁讓豆腐和拉麵都更美味~

    中華鹽鹵油豆腐打開包裝 看起來不會很油,本身已經有味道,再加上吸收了拉麵的湯汁讓豆腐和拉麵都更美味~

小撇步

這是家裡常煮的拉麵,打開冰箱有什麼食材就拿來運用,教孩子注意配色、營養均衡,簡單易做增加孩子的成就感
一鍋到底減少烹調的時間和瓦斯的用量

5,024 瀏覽
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Shelly Lai 159 食譜 325 粉絲

遇上厭食的孩子常弄得灰頭土臉,勉強進食的後果是加倍奉還吐更多出來,試了非常多的方法還是不吃,帶著孩子逛市場,從採買清洗到動手料理,體會誰知盤中飧粒粒皆辛苦,珍惜食物!藉由動手做對食物產生興趣、好奇,看見成品上桌 願意吃上個一兩口,那畫面真叫人感動!寫的食譜都是很簡單易做和孩子一起成長努力的結果,偶爾參加活動無論得獎與否,都激發孩子想吃的慾望! 心中滿是感激~

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