醬烤去骨雞腿排

Yuki LW
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描述

本想放洋蔥,但我家弟弟最近對洋蔥過敏,就沒放了~不然洋蔥會更甜

蔬菜更是可以想放什麼就放什麼唷

食材

1/4顆
少許
適量
適量
1小匙
1匙
1小匙

步驟

  • 南瓜洗淨外皮,切塊狀

    南瓜洗淨外皮,切塊狀

  • 去骨雞腿排,我在皮上也劃了2刀,幫助醃料入味,灑上所有的調味品

    去骨雞腿排,我在皮上也劃了2刀,幫助醃料入味,灑上所有的調味品

  • 油和醬油灑上去後,抓醃一下

    油和醬油灑上去後,抓醃一下

  • 將南瓜舖好,雞腿排放上去送入烤箱

我是用上下180度烤30分
再用上230度、下80度烤8分鐘

    將南瓜舖好,雞腿排放上去送入烤箱 我是用上下180度烤30分 再用上230度、下80度烤8分鐘

  • 上桌~南瓜也熟透

    上桌~南瓜也熟透

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Yuki LW 199 食譜 1,522 粉絲

吃飯這件事,就是出去吃—>吃膩—>回家自己煮吃—>這2樣的♾循環。 白天是忙碌上班族,下班又投入廚房這個戰場,我是懶人,所以煮吃的方法都滿簡化的,快速變出一桌五顏六色料理,是我的目標。 我超愛香辛料~所以蔥、九層塔、胡椒、香菜、羅勒、洋香菜⋯⋯等等,我都好愛。 看食物從原型到成品,就像化學實驗一樣,很有趣!

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