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除濕化鬱茶

除濕化鬱茶

描述

台灣的春天梅雨季節又濕又悶,不僅造成失智症患者容易有鬱悶、情緒不穩定、精神不濟等情況,一般人也常因濕氣太重而覺得腦袋頓頓的、腸胃功能變差且常拉肚子。
這段時間的飲食不宜大補,建議善用九層塔、羅勒、薄荷和菊花等帶有芳香味的藥草植物入菜或泡茶,以發揮芳香化濕、化解鬱氣的作用。
【閱讀全文】https://www.top1health.com/Article/80/54435

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份量

1 人份

食材

步驟

  • 先取5公克石菖蒲,用600c.c.的水煮到400c.c.

    先取5公克石菖蒲,用600c.c.的水煮到400c.c.

  • 再加入10公克薄荷和10公克菊花,稍微煮滾一下即可
(注意花類中藥材不可以久煮,效果才不會打折扣。)

    再加入10公克薄荷和10公克菊花,稍微煮滾一下即可 (注意花類中藥材不可以久煮,效果才不會打折扣。)

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