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Evelyn的療癒廚房
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[咖哩風味] 杏鮑菇炒蛋

[咖哩風味] 杏鮑菇炒蛋

描述

我習慣每次餐桌上除了一道主食(肉類)、一道蔬菜外,會再配個蔬菜+輕量蛋白質的組合,讓晚餐吃的豐富又均衡,這道杏鮑菇炒蛋沒甚麼技巧,唯一就是蛋不要過老就可以,風味上這次加了咖哩粉,防疫期間吃些咖哩,可以提升身體保護力喔!

#防疫料理 #快速料理 #咖哩 #炒蛋

Evelyn的療癒廚房🥑 https://reurl.cc/5rOm5v
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26 說讚

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 備料,杏鮑菇切小塊,四顆蛋打散,加半小匙鹽

    備料,杏鮑菇切小塊,四顆蛋打散,加半小匙鹽

  • 一大匙油,加熱,用中火
油熱後下杏鮑菇,先不要翻動,看到成為透明後,加點鹽巴(我用好市多的玫瑰鹽,大概轉五下的量)

    一大匙油,加熱,用中火 油熱後下杏鮑菇,先不要翻動,看到成為透明後,加點鹽巴(我用好市多的玫瑰鹽,大概轉五下的量)

  • 翻炒杏鮑菇一下下,加入一湯匙的咖哩粉續炒(因為今天的杏鮑菇沒有很多,所以我加約5g的量,如果杏鮑菇比較多,可以加到10g)

因為杏鮑菇會出水,因此咖哩粉會融化融合在菇上,如果覺得太乾,可以加一點點水稍微煮一下(水不要太多)

    翻炒杏鮑菇一下下,加入一湯匙的咖哩粉續炒(因為今天的杏鮑菇沒有很多,所以我加約5g的量,如果杏鮑菇比較多,可以加到10g) 因為杏鮑菇會出水,因此咖哩粉會融化融合在菇上,如果覺得太乾,可以加一點點水稍微煮一下(水不要太多)

  • 將咖哩菇推到鍋邊,加入蛋液,轉小火

    將咖哩菇推到鍋邊,加入蛋液,轉小火

  • 等底部稍微一點點熟,用推蛋液的方式,將杏鮑菇跟蛋融合,看到蛋熟,就可以熄火,不須炒太久

切一點蔥花,呈盤後灑上,增加一點色彩,不加也可以

    等底部稍微一點點熟,用推蛋液的方式,將杏鮑菇跟蛋融合,看到蛋熟,就可以熄火,不須炒太久 切一點花,呈盤後灑上,增加一點色彩,不加也可以

小撇步

我覺得料理只要加上咖哩都會特別好吃,尤其是蛋跟咖哩的味道很搭,這道菜可以有很多種變化,家裡有紅蘿蔔、洋蔥、任何一種菇都可以替代,是餐桌上配菜營養,又增加保護力的好選擇喔!

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Evelyn的療癒廚房 11 食譜 33 粉絲

愚婦進化了!現在也有IG專頁囉! Evelyn的療癒廚房🥑 https://reurl.cc/5rOm5v 歡迎來追蹤,一起分享療癒身心的簡單好上手料理 小廚房大進步!愚婦的進擊料理! 職業婦女將邁入4開頭才開啟廚房美麗新世界! 自稱家政愚婦,從只會煮水餃到現在可以下班後端出四菜一湯,每次煮飯五歲的孩子都會幫我蓋個大廚章! 希望未來可以再多端出更多進擊料理!^^

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