鑄鐵鍋-干貝絲瓜麵線

Laura
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描述

干貝絲瓜可以單吃,配飯吃,或是加入麵線,不必另外調味加鹽,就已經非常鮮甜好吃又營養喔!

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

  • 備菜:(冷凍)干貝前一晚放到冰箱冷藏層退冰;絲瓜削皮切片(約1公分左右)再對切;蒜頭切末。

    備菜:(冷凍)干貝前一晚放到冰箱冷藏層退冰;絲瓜削皮切片(約1公分左右)再對切;蒜頭切末。

  • 使用鑄鐵鍋開中火加一點油,油熱加入蒜末稍微炒香,再將絲瓜切片放入鍋中翻炒,與油還有蒜末大致混勻,再加入水大致淹過絲瓜,蓋上鍋蓋煮約15分鐘。

    使用鑄鐵鍋開中火加一點油,油熱加入蒜末稍微炒香,再將絲瓜切片放入鍋中翻炒,與油還有蒜末大致混勻,再加入水大致淹過絲瓜,蓋上鍋蓋煮約15分鐘。

  • 在步驟二燜煮絲瓜的同時,燒一鍋水,將麵線煮軟,大約煮1-2分鐘(不必太熟軟)即可撈起備用。

    在步驟二燜煮絲瓜的同時,燒一鍋水,將麵線煮軟,大約煮1-2分鐘(不必太熟軟)即可撈起備用。

  • 將大干貝放入鍋中持續燜煮約2分鐘,再放入煮好的麵線,簡單拌勻,就可以熄火開吃囉!

    將大干貝放入鍋中持續燜煮約2分鐘,再放入煮好的麵線,簡單拌勻,就可以熄火開吃囉!

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Laura 33 食譜 99 粉絲

崇尚原型食物,少調味,加入創意,就能吃得好又健康。

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留言

共 1 則
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  • Aya Hill
    Aya Hill

    請問為何麵線需要另外煮,不能最後丟進去和絲瓜一起煮?

    麵線直接放入會太鹹。如果覺得另鍋煮麻煩,建議也可以用熱水燙過即可,重點是去除過多的鹹味。

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